Onda de calor exige cuidados especiais com crianças, idosos e animais

Os períodos de calor intenso e baixa umidade do ar demandam atenção especial à saúde de crianças, idosos e animais. A combinação de altas temperaturas e ar seco pode resultar em desidratação, esgotamento pelo calor e insolação, tornando essencial manter-se hidratado e evitar a exposição direta ao sol nos horários mais quentes.

Cuidados com crianças

A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo (SES-SP) recomenda que a hidratação de bebês e crianças seja reforçada durante os dias quentes. Mesmo que não demonstrem sede, é importante oferecer líquidos com frequência, priorizando a água, além de incluir frutas e alimentos ricos em água na dieta.

Durante ondas de calor, é aconselhável evitar atividades físicas intensas e exposição prolongada ao sol nos horários de pico. Para atividades ao ar livre, deve-se optar por períodos mais frescos do dia, buscar sombra e vestir roupas leves.

Atenção aos idosos

Os idosos, especialmente aqueles com 65 anos ou mais, são outro grupo vulnerável às temperaturas elevadas. A SES-SP destaca que esse grupo pode ter dificuldade em perceber a sede e regular a temperatura corporal, aumentando o risco de desidratação e estresse térmico.

Assim como para as crianças, é fundamental que os idosos recebam líquidos com frequência, a menos que haja contraindicação médica. Manter o ambiente fresco e ventilado é essencial, e aqueles com condições crônicas devem ter cuidados redobrados.

Cuidados com animais de estimação

Animais de estimação também precisam de cuidados especiais durante ondas de calor. É vital garantir que cães e gatos tenham acesso constante a água fresca e a locais protegidos do sol. A água deve ser mantida na sombra e trocada regularmente para evitar aquecimento.

Os passeios com cães devem ser realizados em horários mais frescos, como no início da manhã ou no final da tarde, sempre levando água para o animal. Além disso, nunca deixe animais dentro de veículos estacionados, pois a temperatura interna pode subir rapidamente, representando um grave risco à saúde.

Ao identificar sinais de desidratação ou insolação, como sede intensa, fraqueza ou confusão mental, é crucial retirar a pessoa ou animal do ambiente quente e buscar atendimento médico imediato, se necessário. Manter a vigilância e agir rapidamente pode fazer a diferença em situações de calor extremo.

Com informações de Sp