{"id":47437,"date":"2026-09-26T12:16:05","date_gmt":"2026-09-26T15:16:05","guid":{"rendered":"https:\/\/fyno.pt\/?p=47437"},"modified":"2026-09-26T12:16:05","modified_gmt":"2026-09-26T15:16:05","slug":"cuidados-calor-intenso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/sao-paulo-sp\/cuidados-calor-intenso\/","title":{"rendered":"Cuidados essenciais durante o calor intenso no estado"},"content":{"rendered":"<p>A chegada de uma massa de ar seco elevou as temperaturas em v\u00e1rias regi\u00f5es do estado, ap\u00f3s dias de chuvas e frio. A Defesa Civil alerta que, at\u00e9 a pr\u00f3xima quarta-feira, os term\u00f4metros podem registrar temperaturas at\u00e9 5\u00ba C acima da m\u00e9dia de setembro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Baixa umidade do ar<\/h2>\n\n\n\n<p>Na parte norte e oeste do estado, os \u00edndices de umidade relativa do ar podem cair pr\u00f3ximos ou abaixo de 30%. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda que a umidade fique entre 40% e 60%, o que torna a situa\u00e7\u00e3o ainda mais cr\u00edtica para a sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Riscos \u00e0 sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n<p>A combina\u00e7\u00e3o de calor intenso, baixa umidade e clima seco demanda aten\u00e7\u00e3o especial, principalmente para a popula\u00e7\u00e3o mais vulner\u00e1vel. Al\u00e9m disso, esses fatores podem aumentar o risco de queimadas na regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Previs\u00e3o do tempo<\/h2>\n\n\n\n<p>Na ter\u00e7a-feira, a previs\u00e3o \u00e9 de que um sistema frontal se aproxime, aumentando a nebulosidade e trazendo pancadas de chuva isoladas, especialmente na faixa sudoeste paulista. Essa mudan\u00e7a deve trazer um al\u00edvio tempor\u00e1rio \u00e0s altas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dicas de cuidados<\/h2>\n\n\n\n<p>Para enfrentar o calor intenso, \u00e9 importante seguir algumas recomenda\u00e7\u00f5es: mantenha-se hidratado, bebendo \u00e1gua regularmente; evite a exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol, especialmente durante os hor\u00e1rios mais quentes; e redobre a aten\u00e7\u00e3o com crian\u00e7as, idosos e pessoas mais sens\u00edveis ao calor.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, mantenha os animais em locais protegidos do sol, com acesso \u00e0 sombra e \u00e1gua fresca. Evite passeios nas horas mais quentes e nunca deixe os pets dentro de ve\u00edculos. Sempre que poss\u00edvel, umidifique os ambientes durante per\u00edodos de baixa umidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Em situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia, o atendimento pode ser solicitado pelos telefones 199, da Defesa Civil, e 193, do Corpo de Bombeiros. Para receber alertas da Defesa Civil por SMS, \u00e9 poss\u00edvel se cadastrar enviando o CEP de interesse para o n\u00famero 40199.<\/p>\n\n\n<p class=\"postiaf5-source-credit\"><em>Com informa\u00e7\u00f5es de <a href=\"https:\/\/www.agenciasp.sp.gov.br\/saiba-os-cuidados-que-devem-ser-adotados-durante-o-calor-intenso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Sp<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com o aumento das temperaturas, \u00e9 fundamental adotar medidas para proteger a sa\u00fade.<\/p>","protected":false},"author":11,"featured_media":47438,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[2445],"tags":[2024,2443,2736,940,4184],"class_list":["post-47437","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sao-paulo-sp","tag-calor","tag-defesa-civil","tag-prevencao","tag-saude","tag-umidade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47437"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47437\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47439,"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47437\/revisions\/47439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fyno.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}